Lời phát biểu của Anthony Hopkins đề cao việc tự yêu thương và bảo vệ bản thân trước những mối quan hệ không mang lại giá trị tích cực. Ông nhấn mạnh sự quan trọng của việc buông bỏ những người không sẵn lòng yêu thương và đánh giá cao bạn, khuyến khích mỗi người tự bảo vệ thời gian và năng lượng của mình. Lời khuyên này nhắm đến việc tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, nơi mối quan hệ bạn chọn lựa phản ánh và tôn vinh giá trị thực sự của bạn.
Hãy buông bỏ những người không sẵn sàng yêu thương bạn. Đây là điều khó khăn nhất bạn phải làm trong đời, nhưng cũng là điều quan trọng nhất.
Ngừng tiếp tục những cuộc trò chuyện khó khăn với những người không muốn thay đổi. Ngừng xuất hiện cho những người không quan tâm đến sự hiện diện của bạn. Tôi biết bản năng của bạn là làm mọi thứ có thể để giành được sự đánh giá cao từ những người xung quanh, nhưng đó là một cảm xúc làm mất thời gian, năng lượng, sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Khi bạn bắt đầu đấu tranh cho một cuộc sống với niềm vui, sự quan tâm và cam kết, không phải ai cũng sẵn sàng theo bạn đến nơi đó. Điều đó không có nghĩa là bạn phải thay đổi bản thân, nó có nghĩa là bạn phải buông bỏ những người không sẵn sàng ở bên bạn. Nếu bạn bị loại trừ, xúc phạm, quên lãng hoặc bỏ qua bởi những người bạn dành thời gian cho họ, bạn không làm lợi cho bản thân bằng cách tiếp tục cung cấp năng lượng và cuộc sống của mình cho họ.
Sự thật là bạn không dành cho tất cả mọi người và không phải tất cả mọi người dành cho bạn. Điều này làm cho nó trở nên đặc biệt khi bạn tìm thấy những người bạn có tình bạn hay tình yêu chung. Bạn sẽ biết nó quý giá như thế nào vì bạn đã trải qua những gì không phải vậy. Có hàng tỷ người trên hành tinh này và bạn sẽ tìm thấy nhiều người ở mức độ quan tâm và cam kết của bạn. Có thể nếu bạn ngừng xuất hiện, họ sẽ không tìm kiếm bạn. Có thể nếu bạn ngừng cố gắng, mối quan hệ sẽ kết thúc.
Có thể nếu bạn ngừng nhắn tin, điện thoại của bạn sẽ tối đen trong vài tuần. Điều đó không có nghĩa là bạn đã phá hỏng mối quan hệ, nó có nghĩa là chỉ có năng lượng bạn cung cấp mới duy trì nó. Đó không phải là tình yêu, đó là sự lệ thuộc. Đó là việc cho cơ hội cho những người không xứng đáng! Bạn xứng đáng hơn thế nhiều. Thứ quý giá nhất bạn có trong đời là thời gian và năng lượng, vì cả hai đều có hạn.
Những người và thứ bạn dành thời gian và năng lượng cho sẽ định nghĩa sự tồn tại của bạn. Khi bạn nhận ra điều này, bạn bắt đầu hiểu tại sao bạn lại lo lắng khi dành thời gian cho những người, hoạt động hay không gian không phù hợp với bạn và không nên ở gần bạn.
Bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho bản thân và mọi người xung quanh là bảo vệ năng lượng của mình mạnh mẽ hơn bất cứ thứ gì khác. Hãy biến cuộc sống của bạn thành một nơi an toàn, nơi chỉ có những người "tương thích" với bạn được phép vào. Bạn không có trách nhiệm cứu ai. Bạn không có trách nhiệm thuyết phục họ làm tốt hơn.
Đó không phải là nhiệm vụ của bạn để tồn tại cho người khác và cống hiến cuộc sống của bạn!
Bạn xứng đáng có những tình bạn thực sự, cam kết chân thực và tình yêu đầy đủ với những người khỏe mạnh và thịnh vượng. Quyết định tách mình ra khỏi những người độc hại, sẽ mang lại cho bạn tình yêu, lòng tự trọng, hạnh phúc và sự bảo vệ bạn xứng đáng.
Nguyên tác
Let go of people who are not ready to love you. This is the hardest thing you'll ever have to do in your life and it will also be the most important thing.
Stop having difficult conversations with people who don't want to change.
Stop showing up for people who are not interested in your presence. I know your instinct is to do everything possible to gain the appreciation of those around you, but it's an impulse that steals your time, energy, mental and physical health.
When you start fighting for a life with joy, interest and commitment, not everyone will be ready to follow you to that place.
It doesn't mean you have to change who you are, it means you have to let go of people who aren't ready to be with you.
If you are excluded, insulted, forgotten or ignored by the people you give your time to, you are not doing yourself a favor by continuing to offer them your energy and your life.
Truth is you ain't for everybody and everybody ain't for you.
This is what makes it so special when you find people you have friendship with or mutual love. You will know how precious it is because you have experienced what is not. There are billions of people on this planet and many of them you will find at your level of interest and commitment. Maybe if you stop showing up, they won't look for you. Maybe if you stop trying, the relationship ends.
Maybe if you stop texting, your phone will stay dark for weeks. That doesn't mean you ruined the relationship, it means the only thing sustaining it was the energy you only gave to keep it.
That's not love, that's attachment.
It's giving a chance to those who don't deserve it!
You deserve so much more.
The most valuable thing you have in your life is your time and energy, as both are limited.
The people and things you give your time and energy to, will define your existence. When you realize this you start to understand why you are so anxious when you spend time with people, activities or spaces that don't suit you and shouldn't be near you.
You will start to realize that the most important thing you can do for yourself and everyone around you is to protect your energy more fiercely than anything else.
Make your life a safe haven, where only people "compatible" with you are allowed. You are not responsible for saving anyone. You are not responsible for convincing them to do better.
It's not your job to exist for people and give them your life!
You deserve real friendships, true commitments and a complete love with healthy and prosperous people.
Decision to distance yourself from toxic people, will give you the love, esteem, happiness and protection you deserve.
